Boxsäcke
Boxsack - kein ernstzunehmendes Kampfsporttraining ohne die Arbeit am Boxsack. Der Boxsack ist der Klassiker unter den Trainingsgeräten im Kampfsport. Er eignet sich vom Ausdauertraining bis zum gezielten Training spezieller Schlag- und Tritttechniken für alles. Boxsäcke gibt es in verschiedenen Längen, unter 90 cm eignen sie sich für Kinder oder zum Fitnesstraining kleinerer und leichtere Sportler. Optimal für das Boxtraining sind Längen ab 90 cm bis 120 cm - der Boxsack ist dann noch sehr beweglich pendelt gut und lässt auch Variationen in der Beinarbeit zu und schult gleichzeitig das Meiden generischer Schläge. Ab 150 cm Länge kann man zusätzlich Tritte zum Oberkörper gedachter Gegner ausführen und der Boxsack pendelt bei einem Gewicht über 40 kg nicht zu sehr. Die 180 cm Boxsäcke sind speziell zum Trainieren von Lowkicks gedacht wie sie im Muay Thai üblich sind. Die Länge wirkt sich einschränkend auf die Beweglichkeit aus, so dass ein dynamisches trainieren der Beinarbeit nicht mehr so gut möglich ist. Darüber hinaus gibt es Sonderformen zum Trainieren bestimmter Schlagtechniken, wie z.B. den Upercutboxsack für den Aufwärtshaken. Ob man Leder oder Kunstleder Ausführungen des Boxsackes nimmt entscheidet in erster Linie der Geldbeutel und der persönliche Geschmack, moderne Kunstleder Boxsäcke halten dem normalen Training fast ebenso dauerhaft stand wie Lederboxsäcke.
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Boxsack - kein ernstzunehmendes Kampfsporttraining ohne die Arbeit am Boxsack. Der Boxsack ist der Klassiker unter den Trainingsgeräten im Kampfsport. Er eignet sich vom Ausdauertraining bis zum gezielten Training spezieller Schlag- und Tritttechniken für alles. Boxsäcke gibt es in verschiedenen Längen, unter 90 cm eignen sie sich für Kinder oder zum Fitnesstraining kleinerer und leichtere Sportler. Optimal für das Boxtraining sind Längen ab 90 cm bis 120 cm - der Boxsack ist dann noch sehr beweglich pendelt gut und lässt auch Variationen in der Beinarbeit zu und schult gleichzeitig das Meiden generischer Schläge. Ab 150 cm Länge kann man zusätzlich Tritte zum Oberkörper gedachter Gegner ausführen und der Boxsack pendelt bei einem Gewicht über 40 kg nicht zu sehr. Die 180 cm Boxsäcke sind speziell zum Trainieren von Lowkicks gedacht wie sie im Muay Thai üblich sind. Die Länge wirkt sich einschränkend auf die Beweglichkeit aus, so dass ein dynamisches trainieren der Beinarbeit nicht mehr so gut möglich ist. Darüber hinaus gibt es Sonderformen zum Trainieren bestimmter Schlagtechniken, wie z.B. den Upercutboxsack für den Aufwärtshaken. Ob man Leder oder Kunstleder Ausführungen des Boxsackes nimmt entscheidet in erster Linie der Geldbeutel und der persönliche Geschmack, moderne Kunstleder Boxsäcke halten dem normalen Training fast ebenso dauerhaft stand wie Lederboxsäcke.
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